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要补充足量的钙。妊娠晚期孕妇对钙的需要量明显增加，因为胎儿牙齿、骨骼钙化需要大量的钙，孕妇要多喝骨头汤、虾皮汤，多吃芝麻、海带、动物肝脏、蛋。补充足量的维生素B1。
孕晚期适合吃些高蛋白有营养的食物。比如鱼肉、鸡肉、牛肉等，里面含有的蛋白质成分比较多对身体有好处，能够增强身体抵抗力以及促进新陈代谢。
孕晚期适合吃些高蛋白有营养的食物。比如鱼肉、鸡肉、牛肉等，也可以适当的吃点奶制品，比如牛奶、酸奶等食物，要多吃一点新鲜的蔬菜、水果，比如白菜、菠菜、苹果、梨子等食物。里面含有的维生素和或和矿物质都比较多。
女性在孕晚期吃含钙量高的食物、富含优质蛋白的食物比较好，还要多吃核桃、芝麻、冬瓜、鲤鱼以及芹菜和海带等多种食物，需要注意甜食和高脂食物以及门辛辣食物的摄入量。
孕妇吃冬瓜有什么好处 缓解水肿 女性在怀孕期间，可能会出现水肿的情况，而冬瓜是具有利尿消肿的功效的，在孕期适量吃些冬瓜，能帮助缓解妊娠期水肿。
可以啊，冬瓜利尿的，可以预防水肿. 利尿消肿 冬瓜含维生素C较多，且钾盐含量高，钠盐含量较低，高血压、肾脏病、浮肿病等患者食之，可达到消肿而不伤正气的作用。
但是，现代科学认为适当的喝冬瓜汤也是可以的。多吃冬瓜对孕妇和产妇都有减肥和减肿的功效，不过冬瓜性凉，一次不要吃太多。
因此孕妇吃冬瓜有利于控制体重，避免营养过剩，导致肥胖。冬瓜水分丰富，性寒味甘，孕妇在炎热的夏天里吃冬瓜可以起到消暑利尿、降火的作用，在一定程度上也有利于孕妇保持愉悦的心情。
是的，尤其是冬瓜皮，含有大量的维生素。但是吃什么要合适，孕妇的食物要多样化。
孕妇吃冬瓜可以有效治疗孕妇妊娠水肿，还有利尿消肿、大暑解闷、解毒化痰、生津止渴之功效。冬瓜含有丰富的的蛋白质、碳水化合物、维生素、钙、铁、锌等营养成分，味道清甜。
孕妇吃冬瓜可有效防治孕期水肿，还有利尿解闷，解毒化痰，生津止渴，同时因为冬瓜性凉，所以孕妇食用冬瓜要适量，孕妈妈在孕期容易出现水肿，而喝冬瓜汤能够利尿消肿，冬瓜含有蛋白质和大量维生素等，对护肤美白有不可忽视的作用。
在怀孕的时候是可以吃冬瓜的。冬瓜是一种有营养丰富的瓜果蔬菜，孕妇适当的吃一些冬瓜能够给自身和胎儿的生长发育带来较多的好处。
孕晚期适合吃些高蛋白有营养的食物。比如鱼肉、鸡肉、牛肉等，里面含有的蛋白质成分比较多对身体有好处，能够增强身体抵抗力以及促进新陈代谢。
孕晚期适合吃些高蛋白有营养的食物。比如鱼肉、鸡肉、牛肉等，也可以适当的吃点奶制品，比如牛奶、酸奶等食物，要多吃一点新鲜的蔬菜、水果，比如白菜、菠菜、苹果、梨子等食物。里面含有的维生素和或和矿物质都比较多。
不饱和脂肪酸含量高的食物要多吃，比如核桃、花生等。富含蛋白质且容易消化的食物非常适合准妈妈，比如鸡肉、鱼肉等。维生素和矿物质含量高的食物，比如芹菜、莴苣等。含有大量碘的食物，例如海带、鱿鱼等。
红枣对女人来说是非常适合食用的，它性质温和，补铁补血功效也是非常好的。大红枣的维生素含量也要远远高于同类水果。这种水果的含糖量也是比较低的，非常适合孕晚期的女性吃。建议要注意营养均衡，结合自己的身体特质食用。
孕晚期饮食要选择合适的食物。多吃富含矿物质的食物。特别是富含铁和钙的食物。富含铁的食物有动物肝脏、菠菜和蛋黄。动物肝脏含有血红素、铁、叶酸和维生素等，是孕晚期补铁的好选择。
孕妇可以吃冬瓜。冬瓜中含有大量的维生素以及人体必需的微量元素，且钠盐含量低。因此孕妇吃冬瓜可以起到消水肿的作用，缓解孕妇在孕期出现的四肢水肿症状。
是的，尤其是冬瓜皮，含有大量的维生素。但是吃什么要合适，孕妇的食物要多样化。
孕妇能吃冬瓜。孕妇吃冬瓜可以有效治疗孕妇妊娠水肿，还有利尿消肿、大暑解闷、解毒化痰、生津止渴之功效。冬瓜含有丰富的的蛋白质、碳水化合物、维生素、钙、铁、锌等营养成分，味道清甜。
怀孕可以吃冬瓜。冬瓜含有丰富的水分、维生素C、钾等营养素，热量非常低且不含脂肪，是清热减脂、控制体重的最佳食品，适合怀孕后期体重增长过快，出现妊娠水肿、妊娠高血压综合征、妊娠期糖尿病的孕妇。
在怀孕的时候是可以吃冬瓜的。冬瓜是一种有营养丰富的瓜果蔬菜，孕妇适当的吃一些冬瓜能够给自身和胎儿的生长发育带来较多的好处。
