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多种维生素片可以经常吃。按照《中 国居民膳食营养推荐摄入量》的记录，人体日常容易缺乏的维生素有十多种，而且人体没法自己合成维生素，所以经常吃多种维生素片是可以的。
可以的，多种维生素片其实就是帮助我们补充维生素的一种膳食营养补充剂。要知道维生素是我们体内重要的营养元素，但大多种类的维生素都不能由我们人体自行合成，必须要依靠额外的营养补充。
维生素片可以经常吃，但最好必要长时间持续性的吃，可以吃一段时间，再停一段时间，这样最好。
我们不建议维生素长期吃，或者本身不缺乏维生素，而长期服用一些多种维生素的制剂。特别是有一些年轻女性，一直在长期服用多种矿物质和维生素。
还可能引发耐药性，也就是说女性吃其他单独的维生素片没有效果。汤臣倍健多种维生素的服用方法是每天服用一次，一次服用一片，还有尽量在饭后服用，这样能避免对胃肠粘膜的刺激，也能促进消化吸收，效果比较好。
长期吃多种维生素一般是不好的，维生素是人体必需的营养元素，如果机体缺乏维生素，会出现不适的情况，但如果患者身体补充过多的维生素，也会影响身体健康，首先会导致消化系统功能紊乱，患者容易出现反酸、烧心、恶心呕吐等症状。
复合维生素b片可以长期服用吗？大多数人是可以放心每天吃的。在服用期间还要注意一个问题，就是我们的身体会逐渐适应这个摄入量，所以如果突然停止服用，反而可能会导致身体不适应。
复合维生素b片可以长期服用吗，自然是可以长期服用的，针对当前一些工作忙碌的人群来说，更是可以通过服用这样的产品，帮助自己补充需要的维生素b。
通过分享大家也都明白了，维生素b片它是可以长时间摄入的，因为它在服用后三个小时，如果没有被吸收，剩下的部分就会被肾脏过滤出去，不会对人体产生负影响。
不可以长期服用的。长期服用过量VC补充品，可能导致草酸及尿酸结石。小儿生长时期过量服用，容易产生骨骼疾病。长期服用VB可致严重的周围神经炎，出现神经感觉异常，进行性步态不稳，手，足麻木。
最好不要长期服用复合维生素B片预防和治疗B族维生素缺乏所致的营养不良、厌食、脚气病、糙皮病等。2不良反应：大剂量服用可出现烦躁、疲倦、食欲减退等。偶见皮肤潮红、瘙痒。尿液可能呈黄色。
1、如果是以治疗缺乏症为目的，到疾病痊愈之后就可以停止服用。而如果是以保健为目的，每天吃也是可以的。因为复合维生素b片的毒性非常低，只要是按照说明书上的剂量服用，就不会给身体带来任何副作用。
2、复合维生素是可以长期服用的，可以通过维生素片去补充体内缺乏的维生素。维生素是人和动物为维持正常的生理功能而必须从食物中获得的一类微量有机物质，在人体生长、代谢、发育过程中发挥着重要的作用。
3、多种维生素片也叫复合维生素片，里面含有多种维生素，那么它可以经常吃吗？多种维生素片可以经常吃吗 不建议长期食用。多种维生素片的用法一般是口服，一天一次，一次一粒。 饭后服用，可促进消化吸收。
4、上面就是个人关于复合维生素可以长期吃吗这个话题给出的答案了。总的来说，如果你体质状态比较好，比如说生活作息规律，不熬夜、早睡早起，而且日常饮食挺清淡，每天吃点复合维生素是可以的。
5、一天吃一次就行了，我自己在吃的是Swisse斯维诗复合维生素，每天午餐后吃一片就行，很方便。
